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PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LA ERGONOMÍA DIGITAL


Principios ergonomía digital pea

En este blog queremos profundizar en los principios de la ergonomía clásica y cómo desde Prevención en Acción, los aplicamos a la ergonomía digital, mediante tecnologías y técnicas que nos ayudan a desarrollar los requerimientos que cada uno de nuestros clientes necesita para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores en el oficio que desarrollan.

1. Principios fundamentales

La Ergonomía, al igual que cualquier otra de las Técnicas de Prevención de Riesgos Laborales, tiene una serie de principios básicos, entre los que encontramos los siguientes:

  • Seleccionar la tecnología adecuada al personal disponible.

  • Controlar el entorno del puesto de trabajo.

  • Detectar los riesgos de fatiga física y mental.

  • Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formación.

  • Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.

  • Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.


La Ergonomía, además, utiliza técnicas de otras disciplinas tales como la Anatomía, la Fisiología, la Biomecánica, la Antropometría, la Ingeniería Industrial, la Arquitectura, el diseño industrial, la Psicología o la Organización Empresarial, entre otras 1.


2. La Antropometría Ocupacional es la disciplina que se enfoca en el estudio y análisis de las dimensiones físicas y características corporales de los trabajadores en relación con los entornos laborales y las herramientas, equipos y mobiliario utilizados en el trabajo. Esta área busca adaptar los espacios y los elementos de trabajo para que se ajusten de manera adecuada a las dimensiones y capacidades físicas de los trabajadores, con el objetivo de mejorar la ergonomía y la seguridad laboral.


Las mediciones antropométricas incluyen la altura, el peso, la envergadura, la longitud de extremidades, la circunferencia de diversas partes del cuerpo, entre otros parámetros relevantes. Estos datos se recopilan a partir de estudios con muestras representativas de la población trabajadora para obtener una comprensión precisa de las variaciones antropométricas que existen entre los individuos.


La aplicación de la Antropometría Ocupacional es esencial en diversos campos, como el diseño de puestos de trabajo, la selección y adaptación de equipos y herramientas, la disposición de espacios de trabajo, la concepción de uniformes y elementos de protección personal, entre otros. Al utilizar los datos antropométricos adecuados, se pueden prevenir lesiones y trastornos musculoesqueléticos, mejorar la comodidad y eficiencia en el trabajo y optimizar la productividad general de las personas.


En resumen, la Antropometría Ocupacional es una herramienta valiosa para garantizar la adecuación entre los trabajadores y su entorno laboral, asegurando que se tomen en cuenta las diferencias individuales y se promueva un ambiente de trabajo seguro y eficiente.


3. La Biomecánica Ocupacional es una disciplina que combina principios de biomecánica y ergonomía para estudiar y analizar las interacciones entre los trabajadores y su entorno laboral. Se enfoca en comprender cómo las fuerzas físicas, palancas corporales, las posturas y los movimientos realizados en el ámbito de trabajo pueden afectar la salud y el rendimiento de los trabajadores.


El objetivo principal de la Biomecánica Ocupacional es prevenir lesiones y trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo, así como mejorar la eficiencia y la productividad de los empleados. Para ello, se evalúan las tareas y las condiciones laborales para identificar posibles riesgos biomecánicos y se proponen soluciones y adaptaciones ergonómicas que reduzcan la carga física sobre los trabajadores.


El análisis biomecánico en el ámbito ocupacional implica medir fuerzas, presiones, movimientos y posturas para evaluar si los trabajadores están sometidos a esfuerzos excesivos o a posiciones que puedan causar lesiones en su cuerpo a largo plazo. Se utilizan técnicas y herramientas como sensores de movimiento, cámaras de video, dinamómetros y simulaciones por computadora para realizar las evaluaciones.


Al aplicar los principios de la Biomecánica Ocupacional, las empresas pueden diseñar espacios de trabajo más seguros y saludables, reducir la fatiga y el estrés físico en los empleados, prevenir lesiones relacionadas con el trabajo y, en última instancia, mejorar el bienestar general de los trabajadores y la productividad de la organización.


4. La Psicología Cognitiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio de los procesos mentales y cómo influyen en el comportamiento humano. Esta disciplina se enfoca en cómo los individuos adquieren, procesan, almacenan y utilizan la información que reciben del entorno para tomar decisiones, resolver problemas, aprender, comunicarse y realizar diversas actividades.


Los psicólogos cognitivos exploran una variedad de procesos mentales, incluyendo la percepción, la atención, la memoria, el pensamiento, el razonamiento, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Estos procesos pueden ser conscientes o inconscientes y desempeñan un papel fundamental en la forma en que los seres humanos interactúan con el mundo que les rodea.


Un aspecto importante de la psicología cognitiva es el enfoque en los modelos mentales y las representaciones mentales. Los modelos mentales son estructuras internas que los individuos utilizan para comprender y representar el mundo, permitiéndoles procesar información de manera eficiente y tomar decisiones adecuadas.


Esta área de la psicología ha influido en numerosos campos, incluyendo la educación, la terapia cognitivo-conductual, la inteligencia artificial y la neurociencia cognitiva. Los avances en tecnología han permitido a los investigadores utilizar técnicas como la resonancia magnética funcional (fMRI) y la electroencefalografía (EEG) para estudiar la actividad cerebral y relacionarla con los procesos cognitivos.


En resumen, la Psicología Cognitiva se ocupa de entender los procesos mentales implicados en la cognición humana y cómo estos procesos afectan el comportamiento y la experiencia de los individuos.


1. https://www.inesem.es/revistadigital/gestion-integrada/que-es-la-ergonomia/


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